Са све већом присутношћу технологије у свакодневном животу, примећује се и пораст проблема са спавањем. Мобилни телефони, таблети, лаптопови и телевизори постали су стални пратиоци чак и у кревету, што
Категорија: Улога технологије у поремећајима сна
Истражује како коришћење мобилних телефона, компјутера и других уређаја пре спавања утиче на квалитет сна. Категорија нуди савете за смањење утицаја плаве светлости и стварање дигиталне детокс рутине пред спавање.